Elementos de relajación y consciencia corporal para una mejor práctica profesional

Modalidad Presencial

Inscripción hasta el 8 de mayo

4 encuentros de 1 hs. de duración

• Lunes 15/5 – 19 a 20 hs.
• Lunes 22/5 – 19 a 20 hs.
• Lunes 29/5 – 19 a 20 hs.
• Lunes 5/6 – 19 a 20 hs.

DESARROLLO Y FUNDAMENTACIÓN

El taller tiene como objetivo brindar herramientas para el control de las emociones a través de técnicas de meditación, relajación y de propio percepción corporal, aplicables al cotidiano de la práctica profesional hacia una mejor relación con uno mismo y con el entorno.

A través del cuerpo nos expresamos, y este nos permite a su vez, hacer consciente lo que nos ocurre a niveles más profundos. Si prestamos atención a nuestra postura e identificamos las tensiones podremos a partir de técnicas provenientes de mindfulness, yoga y técnicas corporales como la eutonía y feldenkrais, conectarnos con el presente en estado de atención plena obteniendo mayor claridad de los eventos que están ocurriendo, pudiendo brindar de esta manera mejores respuestas y soluciones, de forma saludable, aumentando la armonía entre lo que sucede, lo posible, la mente y el cuerpo.